Хочу поделиться с вами мыслями о последней моей прочитанной книге Джей Мэг "Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом". Книга прям зашла, и захотелось написать о ней) Автор - психолог-практик, ученый и преподаватель. Она специализируется на развитии молодых людей в возрасте от двадцати до тридцати лет и более старшего поколения. Книга адресована молодым людям в возрасте от двадцати до тридцати лет (ха, я пока что вхожу в этот возрастной диапазон), но идеи в книге могут откликнуться и тем, кто старше 30. Автор говорит о важности таких аспектов: Работа, Любовь, Разум и тело. Рассказывает истории своих клиентов и приводит выдержки из результатов научных исследований. Каждый из нас накапливает свой "капитал идентичности". Такой ёмкий и точный термин. Это наши личностные активы, индивидуальные ресурсы. То, что мы делаем достаточно хорошо или достаточно долго, чтобы оно стало частью нас. Некоторые аспекты капитала идентичности отражаются в нашем резюме - образование, опыт работы, результаты прохождения курсов, клубы, в которых мы состоим. Другие носят более личный характер - манера говорить, наши родовые корни, то, как мы решаем проблемы и как выглядим. И то, что мы приносим на рынок взрослой жизни; валюта, за которую мы "покупаем" работу, отношения и всё то, к чему стремимся. В возрасте от двадцати до тридцати лет положительные изменения личности происходят благодаря способности "продолжать жить и двигаться дальше". Попытки избежать взрослой жизни не помогут почувствовать себя лучше; это может произойти только благодаря инвестициям во взрослую жизнь. Обязательства коренным образом меняют как наше положение в обществе, так и то, кто мы есть на самом деле. Инвестиции в любовь и работу запускают процесс созревания личности. Большая любовь или работа, которой вы будете гордиться, - такая цель может показаться труднодостижимой, но мы становимся счастливее, просто двигаясь в этом направлении. Людям, которые добиваются даже незначительных успехов в работе или устойчивого финансового положения, в большей степени свойственны уверенность в себе, позитивный настрой и ответственность. Стабильные и счастливые отношения с партнёром снижают уровень социальной тревоги и подавленности, поскольку позволяют чувствовать себя менее одинокими и дают возможность отработать навыки межличностного общения. Мы учимся управлять эмоциями и решать конфликты. Наши цели говорят о том, как мы организуем свою жизнь. Они определяют, кто мы есть и кем хотим стать в будущем.